Música para alegrarte el día

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• Artistas incluidos: Michael Jackson, Tina Turner, Joe Cocker, Phil Collins, Toploader, Nina Simone, The Cardigans, Beyoncé, Deee-Lite, P!NK...

Playlist destinada a la meditación - Slow time - Una manera común de iniciar la meditación: Siéntate en una silla con los pies bien apoyados en el suelo. Coloca las manos en tu regazo, con las palmas hacia arriba. Cierra los ojos y presta atención a tu respiración. Observa cómo entra y sale el aire sin intentar controlarlo de ninguna forma. Tal vez notes que tu respiración se vuelve espontáneamente más rápida o más lenta, profunda o superficial, o que incluso se detiene por un momento. Observa los cambios sin resistencia y sin anticiparte. Cuando tu atención se desvíe hacia un sonido del entorno, una sensación en tu cuerpo o un pensamiento de tu mente, haz volver tu conciencia, sin forzarla, a tu respiración. Una vez que una persona se siente cómoda, con sólo sentarse en silencio y concentrarse en su respiración, conseguirá expandir la conciencia.

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• Artistas incluidos: Chant Meditation, Zen - Various Artists, A. J. Asiáin, Vangelis, Riley Lee, Lama Gyurme, Yungchen Lhamo, Pandit Jasraj, Soundtrip - World Music, Mark Isham...

Grandes Bandas Sonoras de la historia del cine

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• Artistas incluidos: Ennio Morricone, Rachel Portman, Yann Tiersen, Eric Sierra, John Barry, Lalo Schifrin, John Williams, Elmer Bernstein, Henry Mancini, Vangelis...